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冬天里看著這集暖融融的。

很多時候這一類人自己選擇作死，就是由于好奇心，被警告過依舊會去做，挺沒勁的。

我的理解就是，任何習(xí)慣的養(yǎng)成或者說正向行為的落實都是伴隨著自我利益的實現(xiàn)的，不論是棉花糖實驗多出來的一塊糖還是減肥、戒煙、戒癮的行為，我們都應(yīng)該從中找到我們自己真正的需求，并不斷挖掘其中的情緒價值，這才是最本質(zhì)的東西。因為我們?nèi)祟愡@種動物本身就是逐利的，確定性的真正的好處會自然而然引導(dǎo)我們到達(dá)目標(biāo)，我們后續(xù)需要做的就是制定科學(xué)詳盡的計劃并對目標(biāo)進(jìn)行契合我們自己的拆分，由情感引導(dǎo)我們行動才不容易失敗

這是電視電影吧？還是給外國人看的，爛死了

改掉壞習(xí)慣 從當(dāng)下做起，最小化努力原則。